Quando praticate la gentilezza amorevole costruite una calamita spirituale molto potente che attira le persone verso li voi. Vi sentite a vostro agio in qualsiasi posto andate. Sentite che tutte le persone che vi circondano sono amichevoli nei vostri confronti e questo vi dà un senso di sicurezza. Potete fidarvi di loro. Potete uscire di casa sapendo che i vostri amici la proteggeranno. Vi sentite a vostro agio al pensiero e essi proteggeranno la vostra famiglia.
La pratica della metta vi tende tanto rilassati e in pace le siete accomodanti con tutto ciò che vi circonda. Potete dormire bene. Non avete incubi. Potete alzarvi con una sensazione di freschezza. Potete parlare con tutti senza provare rabbia. Li apprezzate e spesso, per reazione, essi apprezzano voi.
La pratica della gentilezza amorevole e anche una meditazione curativa per chi la compie. Cura tutte le ferite della rabbia. Quando il potere della gentilezza amorevole respinge la rabbia, vi sentite molto rilassati e pieni di gioia.
di Henepola Gunaratana
“Oltre la consapevolezza in parole semplici”
Ubaldini editore – Roma
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